tag:blogger.com,1999:blog-34015552626465680572024-03-13T10:07:25.314-03:00viver fora do meu paisdicas de masculacao,treinos emagrecimento ,sem deixar de comerjose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-66210968880100686432016-05-07T05:57:00.001-03:002016-05-09T18:53:47.125-03:00<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Na passarela...<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Muita gente nem segue as tendências de outono-inverno, a moda vai e vem sempre, tem sim muitas coisas inovadoras, mas sempre inspiradas no que já foi tendência a muito tempo, o inverno 2015 já esta batendo em nossas portas e as inovações para ele estão ...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a-s.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormalCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormalCxSpLast" style="text-align: justify;">
As tendências para esse ano são<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><b>Metálico e mais metálico</b>: O dourado, prata e todo tipo de cor metálica esta de volta de novo, para quem gosta de desfilar por aí com certo “glamour” a mais estas são ótimas opções e não esta presentes só nas roupas, também nos sapatos e acessórios<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-C3sLwNOVVqo/Vg3hAhc5BcI/AAAAAAAAEN4/YCQxar9S5eY/s1600/BeFunky%2Btendencias%2Binverno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-C3sLwNOVVqo/Vg3hAhc5BcI/AAAAAAAAEN4/YCQxar9S5eY/s320/BeFunky%2Btendencias%2Binverno.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "symbol"; text-indent: -18pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><b style="text-indent: -18pt;">Formas geométricas e estampas étnicas:</b><span style="text-indent: -18pt;"> Esses fazem tanto sucesso que acompanham tanto no verão como no inverno, dão vida a saias vestidos e blusas deixando os looks mais completos e bonitos.</span></li>
</ul>
<o:p></o:p></div>
<div class="kontextuaRT">
</div>
jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-17493761065703383142015-07-09T17:00:00.001-03:002016-05-14T00:44:17.383-03:00Alimentos campeões em queimar gorduras | Conheça Aqui!<a href="http://vitaminasuplementos.com/alimentos-campeoes-em-queimar-gorduras/">Alimentos campeões em queimar gorduras | Conheça Aqui!</a><br />
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_835" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 650px;"><div class="wp-caption-text" style="box-sizing: border-box; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"><br />
</div></div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">As refeições que fazemos podem nos auxiliar bastante na realização de nossas metas tanto ao que se refere à perda de peso quanto à saúde. Embora sejam muitos, alguns beneficiam mais e outros menos; portanto, há aqueles <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">alimentos campeões em queimar gorduras </span>e é sobre eles que iremos falar.</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; float: left; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin: 10px 10px 10px 0px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6083341726810025" data-ad-slot="4598919761" data-adsbygoogle-status="done" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"><ins id="aswift_0_expand" style="border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_0_anchor" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_0" scrolling="no" style="box-sizing: border-box; left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Você já sabe que uma alimentação equilibrada pode diminuir e muito o aparecimento de problemas de saúde e a necessidade de uso de remédios; mas você sabia que existem alimentos que podem ajudar na eliminação de gordura e perda de peso?</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Que os alimentos fornecem substâncias que são necessários ao bom funcionamento do nosso organismo não há dúvidas, é essencial se alimentar para sobreviver. O que não podemos é pensar que todos os <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">alimentos para queimar gorduras </span>devam ser ingeridos durante o dia, afinal, isso só iria aumentar as chances de engordar.</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Alguns alimentos podem ajudar no controle do nosso metabolismo, que é o ritmo que o corpo queima as calorias para manter-se em funcionamento. Esse processo de transformação de calorias em energia acontece 24 horas por dia. Pois é, o seu corpo “queima calorias” mesmo sem você malhar. Os<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">alimentos campeões em queimar gorduras </span>são os que aceleram o metabolismo.</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Ter uma alimentação equilibrada trás muitos benefícios e um deles pode ser a perda de peso. E se além de uma boa dieta, você puder praticar alguma atividade física, estará trabalhando seus músculos para que fiquem mais fortes e resistentes.</div><ul style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><a href="http://vitaminasuplementos.com/pole-fitness-treino-de-forca-e-resistencia/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank" title="Pole fitness treino de força e resistência"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Pole fitness treino de força e resistência </span></a></li>
</ul><h2 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, arial, sans-serif; font-size: 32px; font-weight: 400; letter-spacing: 1px; line-height: 1.1; margin-bottom: 20px; margin-top: 15px;">Dica de dieta com alimentos campeões em queimar gorduras</h2><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;"><br />
</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Quando falamos dieta não é uma dessas dietas malucas que você encontra por aí nas desesperadas buscas por receitas de emagrecimento rápido e fácil. Falamos de comer <a href="http://www.saudesublime.com/termogenicos-naturais-para-emagrecer-principais-tipos-e-beneficios/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank">alimentos que aceleram o seu metabolismo</a>. Aqui vai uma lista de <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">alimentos para queimar gordura</span>:</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; float: right; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin: 10px 0px 10px 10px;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6083341726810025" data-ad-slot="6790773764" data-adsbygoogle-status="done" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"><ins id="aswift_1_expand" style="border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 250px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="box-sizing: border-box; left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></div><ol style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Água.</span> Esse líquido tem o poder de hidratar o corpo e um corpo bem hidratado tem o metabolismo acelerado, em conseqüência terá maior geração de energia. Além disso, a água ainda produz a sensação de saciedade ajudando no emagrecimento.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Ômega 3.</span> Encontrado principalmente em peixes, como o salmão, por exemplo, e alguns alimentos de cor vermelha, como o tomate, pimenta etc. Possui ação anti-inflamatória e acelera o metabolismo auxiliando na queima de gordura, mais especificamente da região do abdômen.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Pimenta.</span> Possui uma substancia chamada Capsaicina, esta substância é a que dá aquela ardência bem peculiar da pimenta e promove a elevação de temperatura do organismo o que faz gastar mais caloria e pode também contribuir para a diminuição de gordura no abdômen.</li>
</ol><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">As pimentas vermelhas atuam como estimulantes do sistema e produzem substancias que ajudam na diminuição do apetite e na queima de caloria e gorduras, podendo assim ajudar no emagrecimento.</div><ol start="4" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Chá Verde.</span> Contém substancias antioxidantes que aceleram o metabolismo.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Maçã.</span> Alimento leve, de baixa caloria, produz sensação de saciedade e acelera o metabolismo ajudando no emagrecimento.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Guaraná em pó.</span> Por conter cafeína, acelera a produção de energia corporal.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Óleo de coco.</span> Rico em ácidos graxos que aumentam a termogênese que é a queima de gordura.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Gengibre.</span> Aumenta o gasto de energia e acelera o metabolismo.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Carnes magras.</span> Demoram a ser digeridas e por isso aumentam a sensação de saciedade.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Frutas vermelhas.</span> Têm baixa caloria e substituem os lanches diários em lugar de massas ou doces.</li>
</ol><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Se desejar que estes <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">alimentos para queimar gordura</span> sejam inseridos em suas refeições de forma consciente e ainda adquirir conhecimentos sobre diversos outros, vale a pena conferir as informações contidas no e-book “<a href="http://vitaminasuplementos.com/Alimentos-queimam-gordura" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank">Os Segredos dos Alimentos que Queimam Gordura</a>“.</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Saber o que comer e como comer é o primeiro e principal de todos os passos!</div><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 30px;">Acha que poderia ser adicionado mais alguma informação neste post? Diga abaixo o que você gostaria de ver e publico para você.</div><ul style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://vitaminasuplementos.com/a-yoga-e-seus-beneficios/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank" title="A Yoga e Seus Benefícios">A Yoga e Seus Benefícios</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://vitaminasuplementos.com/geleia-real-manjar-dos-deuses/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank" title="Geleia Real: manjar dos deuses">Geleia Real: manjar dos deuses</a></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://vitaminasuplementos.com/aplicativos-para-fazer-exercicios-em-casa/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: rgb(244, 115, 61) !important; text-decoration: none;" target="_blank" title="Aplicativos para fazer exercícios em casa">Aplicativos para fazer exercícios em casa</a></span></li>
</ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7xDedhkHJm4/VZ7SSrPaCAI/AAAAAAAADzg/geazIVyXjpw/s1600/Alimentos-campeu00f5es-em-queimar-gorduras.2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://2.bp.blogspot.com/-7xDedhkHJm4/VZ7SSrPaCAI/AAAAAAAADzg/geazIVyXjpw/s320/Alimentos-campeu00f5es-em-queimar-gorduras.2.jpg" width="320"></a></div>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-71321397876853901812015-05-03T12:04:00.001-03:002016-05-14T00:47:14.659-03:00como perder barriga e ganhar massa muscular rapidamente [Dicas e dietas ...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/xFLy03D8iTM" width="480"></iframe><br />
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O autor não se responsabiliza pelo mal uso das informações nele contidas ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. <br />
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Nossos vídeos tem como objetivo primordial compartilhar os estudos e as obras escritas por grandes autores na área em questão, com fins meramente didáticos e científicos. Para qualquer mudança em hábitos, dieta e estilo de vida, procure seu médico ou nutricionista.<b></b>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-88689245007113076422015-04-28T19:24:00.001-03:002015-04-28T19:25:51.686-03:00Suco Detox para Emagrecer - Aprenda Uma Receita de Suco Verde Desintoxic...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/rizUE2fMc9E" width="480"></iframe><br />
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A couve é rica em minerais cálcio, ferro e fósforo e em vitaminas A, B e C. Dieta dos pontos! Saiba como Suco de couve com laranja alivia dores!<br />
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Veja ótima reportagem da Record sobre incrível Suco de couve com laranja que alivia dores e trás ótimos benefícios para nossa saúde! Veja a dieta dos pontos<b></b>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-88460070470959314122015-04-28T19:18:00.001-03:002015-04-28T19:19:10.209-03:00Sucos Para Emagrecer - Suco de Cenoura Com Limão<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/lhzyTkUYyVQ" width="480"></iframe><br />
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AVISO<br />
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As informações aqui descritas no vídeo são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. <br />
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A utilização das informações contidas em nossos vídeos são de sua inteira responsabilidade. Você não o deverá fazê-lo sem antes consultar seu médico.<br />
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O autor não se responsabiliza pelo mal uso das informações nele contidas ou por qualquer tipo de dano que estas informações possam originar. <br />
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Nossos vídeos tem como objetivo primordial compartilhar os estudos e as obras escritas por grandes autores na área em questão, com fins meramente didáticos e científicos. Para qualquer mudança em hábitos, dieta e estilo de vida, procure seu médico ou nutricionista.jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-78259510731282834472015-04-15T12:48:00.001-03:002015-04-15T12:48:44.469-03:00EMAGRECER DE VEZ FUNCIONA FAZER EXERCICIOS EM CASA SIMPLES OLHA O QUE FAÇO<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/5BAytuq1eNI" width="459"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-48827725201076108642015-04-11T23:04:00.003-03:002015-04-11T23:04:18.646-03:00Marketing e redes sociais<br/>Marketing e redes sociaishttp://on.fb.me/1ajTHQQ<br/><a href="http://bit.ly/1D8lxtA">http://bit.ly/1D8lxtA</a>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-86734240202663280902015-04-11T23:04:00.001-03:002015-04-11T23:04:13.243-03:00Marketing e redes sociais<br/>Marketing e redes sociaishttp://on.fb.me/1ajTHQQhttp://bit.ly/1D8kkCF<br/><a href="http://bit.ly/1D8lw8X">http://bit.ly/1D8lw8X</a>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-63128567496888784302015-04-11T22:53:00.001-03:002015-04-11T22:53:24.228-03:00Marketing e redes sociais<br/>Marketing e redes sociaishttp://on.fb.me/1ajTHQQ<br/><a href="http://bit.ly/1D8kkCF">http://bit.ly/1D8kkCF</a>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-57184345407774251192015-04-11T22:27:00.001-03:002015-04-11T22:27:23.438-03:00Marketing e redes sociais<img src='https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10561627_918130258215332_8821228835440371125_n.png'/><br/>Marketing e redes sociais<br/><a href="http://on.fb.me/1ajTHQQ">http://on.fb.me/1ajTHQQ</a>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-32527388728091263882015-04-05T11:59:00.001-03:002015-04-05T11:59:38.450-03:00Como Perder Flacidez depois da Gravidez Rápido<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/5AK-A8tOLLM" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-73309220029255515242015-04-04T19:25:00.000-03:002015-04-04T19:27:25.051-03:00BOA ALIMENTACAOObjetivo(s) <br />
Reconhecer a importância dos alimentos como fonte de energia e de matéria para a constituição corporal e valorizar atitudes relacionadas à alimentação e à saúde.<br />
Oferecer uma visão geral da importância de receber os nutrientes que necessitamos e de como uma alimentação diversificada se faz necessária para atender às nossas necessidades nutricionais.<br />
Mostrar que existe um padrão alimentar típico seguido em várias partes do mundo que garante a diversidade e o respeito à cultura alimentar dos povos.<br />
Discutir a dieta dos atletas e sua relação com o esporte.<br />
Conteúdo(s) <br />
Alimentação, valores culturais e saúde.<br />
Ano(s) <br />
8º<br />
<strike></strike>9º<br />
Tempo estimado <br />
Cinco aulas<br />
Material necessário <br />
Cartolinas, cópias dos textos de referência, embalagens de alimentos.<br />
Desenvolvimento <br />
1ª etapa <br />
Introdução <br />
O hábito alimentar é um aspecto marcante no estabelecimento de diferenças e semelhanças culturais entre os povos. Esse padrão está relacionado aos recursos ambientais e econômicos, mas também aos nutrientes. A permanência de certos hábitos alimentares é cultural, aprendida e transmitida nos núcleos familiares e nas comunidades, ambiente que hoje recebe grande influência da mídia e da agroindústria.<br />
Pelo lado das ciências, o estudo desse tema pode ser feito de modo que os alunos entendam quais são as principais funções da alimentação e qual a importância dos alimentos para a boa saúde, para o crescimento e para o desenvolvimento humano. Mas essa inerente carga cultural é também uma boa oportunidade de transmitir às crianças a idéia - e exercitar a prática - do respeito à diversidade. Além de fundamentos culturais, os hábitos alimentares de um povo seguem condições ambientais e econômicas que também podem ser abordadas por meio de comparações.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BXFAUhF6CN8/VSBkorvLXxI/AAAAAAAAAs8/gIByJvbhySY/s1600/images.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-BXFAUhF6CN8/VSBkorvLXxI/AAAAAAAAAs8/gIByJvbhySY/s320/images.jpg" /></a>Neste plano de aula, vamos sugerir aos alunos que conheçam um país de hábitos alimentares <b></b>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-91067472956504571522015-04-01T11:14:00.001-03:002015-04-01T11:18:27.395-03:00Dicas de Como Emagrecer Com Saúde - Perder Peso Corretamente<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/TmdvfRVS2PQ" width="480"></iframe><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Apenas 47 Dias!</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Neste vídeo iremos explicar porque você não deve Emagrecer! Peralá, como assim? Emagrecer apenas por emagrecer, só pra perder peso ou número na balança, não vale a pena, e pode ser até um risco a sua saúde. Emagrecimento saudável, é aquele que você queima gordura preserva MASSA MUSCULAR ou constrói massa muscular.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">O emagrecimento nada produtivo é aquele que você perder peso e não sabe o que foi na balança, você não está ciente do que está sendo perdido. As vezes perdemos somente água e acha que emagreceu. Outro ponto é, pessoas que emagrecem muito rápido, geralmente elas queimam gordura e muita massa muscular junto com o método utilizado ou com a dieta utilizada. Quando o assunto é como emagrecer com saúde, temos que ter em mente que preservar a massa muscular magra em nosso organismo, é de fundamental importância, tanto pra saude quanto pra estética.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Por esse motivo que a Fórmula 47 é projetado para queimar gorduras e ganhar massa muscular ao mesmo tempo e essa é a chave para perder peso com saúde. Todas as pessoas que implementam o método, queimam muita gordura, perdem peso, e consequentemente emagrecem também, porém elas mantém a massa muscular ou incrementam a mesma durante o processo de 47 dias. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Emagreça com saúde: Vemos muitas pessoas apelando para o emagrecimento, até mesmo capa de revista do tipo, perca 5kg, perca 10kg. Mas o quanto isso vai ser saudável para você? Você tem ao menos alguma idéia se este é o caminho certo para se emagrecer com saude e rápido? Muitas vezes nós pensamos: Quero emagrecer, mas com saude! No entanto não realizamos isso ao pé da letra!</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Não somos um "Número", você não é aquilo que você olha na balança. Você tem a sua estética, sua forma, e você precisa ter objetivamente mais saúde. Por isso, não faça o emagrecimento apenas pelo emagrecimento, tenha um plano na sua vida ou no seu dia-a-dia que vai lhe conceder esse emagrecimento, mas que seja de pura queima de gordura, pois é ela que você deve reduzir e não sua massa muscular magra.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Veja mais algumas DICAS de como emagrecer com saúde!</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">1 - Dormir Bem</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Dormir 7 horas por noite nos fornece mais disposção para realizar os compromissos do dia-a-dia e nos faz mais fortes diante das tentações quando batemos de frente com elas. Também, dormir adequadamente nos deixa mais disposto a se exercitar. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">2 - Beber mais água</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">O ideal para que isso contribua a emagrecer com saúde, é ingerirmos água pelo menos 30 minutos antes de cada refeição. Recomenda-se beber em média 2 litros de água por dia.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">3 - Não passar fome</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">O ideal é que se coma pequenas porções de comida a cada 3 horas, todas divididas com os 3 macronutrientes como proteínas, gorduras boas e carboidratos, estes de preferência os legumes. Com isso você se manterá mais saciado e não passará fome e as porções de comida, diminuirão assim como seu peso. Se você se programar de alguma forma, seja em sua agenda, ou celular, fará a realização dessa tarefa muito mais fácil e assim conseguirá emagrecer de forma saudável!</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Descubra o Método F47 Para Emagrecimento Saudável em Apenas 47 Dias, </span></div>
jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-81072137159028128672015-03-30T14:22:00.001-03:002015-03-30T14:30:37.049-03:00Exercícios para perder barriga e emagrecer de vez<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/APVhZPYiGJE" width="480"></iframe><br />
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Emagrecer de vez ensina você emagrecer e permanecer magro.<br />
Não ´interessante sé emagrecer, você deve PERMANECER MAGRO<br />
entre em nossa magina e saiba como:<strike></strike>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-11055352526754703762015-03-21T12:04:00.001-03:002015-03-21T12:04:25.436-03:00Qual o seu peso ideal? Descubra agora!<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/pid9wY4wERg" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-45978408137706029182015-03-19T11:30:00.001-03:002015-03-19T11:30:03.577-03:00Suplemento Shake para perder barriga e Gordura Queima de 48 horas<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/46ExIbEDMDI" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-19315396173076379472015-03-19T11:28:00.001-03:002015-03-19T11:28:49.404-03:00É possivel emagrecer tomando SHAKE ?<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/9JEF7ZKQ02A" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-22353026932718089782015-03-14T00:40:00.001-03:002015-03-14T00:40:07.446-03:002 Exercícios Para TRINCAR o ABDÔMEM Queima de 48 Horas<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/o8ckKF5-7wk" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-44565249813845701332015-03-14T00:36:00.001-03:002015-03-14T00:36:36.252-03:00Sentindo na PELE a Queima de 48 Horas Sinta VOCÊ Mesmo<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/_k2YuWXgzzA" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-40164338528328264022015-03-11T03:32:00.001-03:002015-03-11T03:32:18.818-03:00Emagrecer com Saúde - Assista Dicas de Como Emagrecer com Saúde<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/yXxroQyoIiE" width="480"></iframe><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Emagrecer com saúde e para sempre consiste em seguir algumas regras diárias. Emagrecer com saúde não é tão difícil quanto ganhar peso. Mas será que é possível mesmo emagrecer com saúde e não engordar depois? Sim, garante Coach Cintia Seabra</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"> </span><br /><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Segundo Cintia Seabra parece óbvio, mas muitas pessoas simplesmente não fazem o correto e para quem já não aguenta mais usar as roupas que servem, ao invés de usar as roupas que gostaria. Emagreça agora e com saúde.</span>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-749528250977674832015-03-10T13:21:00.001-03:002015-03-10T13:21:01.212-03:00Deixar Bumbum Durinho Em Casa<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/463njsn5Jxg" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-90730776985329503412015-03-09T12:17:00.001-03:002015-03-09T12:17:57.811-03:00Como perder Barriga passo-a-passo<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/xerbrHe2vNM" width="480"></iframe>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3401555262646568057.post-13990509542788534442015-03-08T12:47:00.001-03:002015-03-08T12:47:27.602-03:00Como perder 12kg de gordura localizada em apenas um mês<a href="http://www.saudeefitness.co/?t202id=435819">Como perder 12kg de gordura localizada em apenas um mês</a>jose manuel de pinhohttp://www.blogger.com/profile/09046743023298784597noreply@blogger.com0